Fatburning Workout für Anfänger 3


Equipment:
Pack dir dein Handtuch/Gymnastikmatte und deine Sportsachen sowie zwei 0,5 l Wasserflaschen und lege sofort los!

Alternative Übungen:
Bei diesem Video sind keine alternativen Übungen vorgesehen. Achte darauf, die Bewegungen kontrolliert und mit Körperspannung auszuführen! Folge bitte genau den Erklärungen im Video.

Anwendungsmöglichkeiten:
Ein abwechslungsreiches Video, das den ganzen Körper beansprucht und sich super steigern lässt, indem man schwerer Gegenstände verwendet oder die Pausen kürzer hält.

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