Fatburning Workout für Anfänger 1


Equipment:
Schnapp dir deine Sportsachen und Handtuch/Gymnastikmatte sowie zwei 0,5 l Wasserflaschen, aber erst nach dem Training trinken, und lege sofort los!

Alternative Übungen:
Bei diesem Video sind keine alternativen Übungen vorgesehen. Achte darauf, die Bewegungen kontrolliert und mit Körperspannung auszuführen!

Anwendungsmöglichkeiten:
Super um das Joggen noch ein klein wenig zu verlängern und zusätzlich noch ein paar Kalorien zu verbrennen! Auch geeignet, falls du gerade deine Sportpause beendest, um wieder richtig reinzukommen.

Weitere Videos mit Trainingseinheiten zur optimalen Fettverbrennung

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