Fatburning advanced Part 6


Equipment:
Für dieses Video benötigst du einen Handtuch, einen Hocker und Hanteln. Solltest du keine Hanteln besitzen, nimm stattdessen eine 0,5 l Wasserflasche.

Alternative Übungen:
Bei diesem Video sind keine alternativen Übungen vorgesehen. Achte darauf, die Bewegungen kontrolliert auszuführen!
Anwendungsmöglichkeiten:
Auf den ersten Blick wirkt das Video vielleicht nicht so anstrengend, aber stell den Timer doch mal auf 1 Minute pro Übung und power die Übungen durch und das 3-5 Sätze! Dadurch hast du eine super Fatburning Workout, in der du mit Gewicht, Wiederholungen und Zeit spielen kannst!

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